Aanbod
Ontdek welke sessievorm bij je past
Ontdek welke sessievorm bij je past
Persoonlijke begeleiding op jouw tempo
In een individuele sessie werk je één-op-één met Els. De sessie wordt volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften. Dit is ideaal als je de voorkeur geeft aan één op één begeleiding.
Geplande groepssessies
Je meldt je aan voor de dinsdagavondgroep of vrijdagochtendgroep.
Dinsdagavond 19:00 – 21:00 uur
17 maart, 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april
Vrijdagochtend 09:30 – 11:30 uur
27 maart, 3 april, 10 april, 17 april, 24 april, 1 mei
In een groepssessie oefen je TRE samen met anderen, onder begeleiding van Els. De groepsenergie kan het proces versterken en het is een laagdrempelige manier om kennis te maken met TRE. De groep bestaat uit maximaal 5 personen.
TRE met mensen die je kent
Je kunt ook zelf een groep samenstellen, met vriendinnen, collega's of familieleden. Els verzorgt dan sessies op maat, afgestemd op jullie als groep. Fijn als je TRE wilt ervaren met mensen bij wie je je al op je gemak voelt.
Individuele sessies vinden plaats in Havelte. Groepssessies worden gegeven in Ruinerwold. Beide locaties zijn makkelijk bereikbaar in de regio Drenthe.
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Een yogamat is aanwezig, maar je mag ook je eigen matje meenemen.
Na een TRE-sessie is het fijn om het rustig aan te doen. Drink voldoende water en gun jezelf de ruimte om de ontspanning te laten landen.
Neem gerust contact op. Ik help je graag verder.