Aanbod
Ontdek welke sessievorm bij je past
Ontdek welke sessievorm bij je past
Persoonlijke begeleiding op jouw tempo
In een individuele sessie werk je één-op-één met Els. De sessie wordt volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften. Dit is ideaal als je de voorkeur geeft aan één op één begeleiding.
Werken aan minder stress, met steun van je werkgever
Wist je dat veel bedrijven een vitaliteits- of scholingsbudget hebben? Via dat budget kun je ontdekken of TRE jou helpt om beter met stress om te gaan. Je volgt een pakket van 6 sessies met Els, individueel of in een kleine groep. Ook als je thuiszit met stress of burn-out ben je van harte welkom.
TRE met mensen die je kent
Je kunt ook zelf een groep samenstellen, met vriendinnen, collega's of familieleden. Els verzorgt dan sessies op maat, afgestemd op jullie als groep. Fijn als je TRE wilt ervaren met mensen bij wie je je al op je gemak voelt.
Individuele sessies vinden plaats in Havelte, makkelijk bereikbaar in de regio Drenthe. De locatie voor sessies in een kleine groep wordt in overleg bepaald. Via je werkgever zijn sessies op locatie soms ook mogelijk.
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Een yogamat is aanwezig, maar je mag ook je eigen matje meenemen.
Na een TRE-sessie is het fijn om het rustig aan te doen. Drink voldoende water en gun jezelf de ruimte om de ontspanning te laten landen.
Neem gerust contact op. Ik help je graag verder.